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FMD飲食

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2025年6月3日  by 
「什麼是FMD飲食？FMD飲食的主要功效與吃法大公開！」FMD飲食（仿斷食飲食）是一種透過低熱量攝取模擬斷食效果的飲食法，能促進細胞修復、改善代謝健康。FMD飲食怎麼吃？需遵循5天低熱量、2天正常飲食的循環。FMD飲食適用人群包括想控制體重、改善慢性病或抗老化者，但孕婦與糖尿病患者需謹慎。完整解析FMD飲食的科學原理與執行技巧！
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