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標籤: 鎂營養

含鎂最多食物排行榜:10種高鎂食物讓你健康滿分

2025年11月17日  by  營養師小陳
鎂是人體必需的礦物質,缺乏時可能導致疲勞、肌肉痙攣等問題。本文深入探討含鎂最多的食物,包括堅果、深綠色蔬菜、全...
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