脂肪肝飲食禁忌-健康飲食指南

脂肪肝飲食：飲食原則、推薦食譜與水果選擇全指南

2025年6月30日 by 營養師小陳

改善脂肪肝飲食是關鍵，建議參考專業的脂肪肝飲食食譜，多攝取高纖低脂食材。脂肪肝吃什麼水果好？蘋果、藍莓等低糖水果是首選。脂肪肝飲食注意事項包括控制熱量、減少精緻澱粉。特別提醒脂肪肝飲食禁忌：避免酒精、油炸食品及含糖飲料，配合運動與均衡飲食才能有效逆轉脂肪肝問題。

特殊飲食需求