胃痛原因-健康飲食指南

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2025年6月4日 by 營養師小陳

胃不舒服吃什麼能緩解？胃痛原因可能與飲食、壓力有關，建議選擇易消化的蔬菜如高麗菜、南瓜，水果則推薦蘋果、香蕉。胃不舒服不能吃什麼？避免辛辣、油炸及酸性食物，適當調整飲食才能有效改善胃部不適。

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