微量元素功能-健康飲食指南

微量元素功能,人体所需微量元素,正常人每日摄取多少微量元素

2025年5月26日 by 營養師小陳

微量元素对人体有多重要？微量元素功能、人体所需的重要微量元素及正常人每日摄取量，这些你都了解吗？微量元素如锌、铁、铜等在人体中发挥着关键作用，如促进生长发育、增强免疫力等。正常人每日应摄取适量的微量元素，具体量因年龄和性别而异，通过均衡饮食可满足日常需求。

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